- 觀點白領：壓力增大導致心理感冒454
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2014-12-01 | --
八成自殺者患有抑郁癥在一般人眼里，抑郁似乎算不上什么病，只是心情不好罷了，對身體不能造成直接的危害，然而相關部門的統(tǒng)計數(shù)據(jù)卻讓人吃驚。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計，我國每年有20萬自殺人口，而其中80%的自殺者患有抑郁癥。北京回龍觀醫(yī)院自殺危機研究與干預中心副主任張燕萍...
- 觀點職場精英必備的抗壓力食物1103
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2014-11-17 | --
寒冬來臨，氣溫低下，日短夜長，人體活動相對減少，食欲增加。在我們用飲食增加熱量抵御寒冷之余。也不要僅僅為了滿足口腹之欲，而忽視了對身體的調(diào)理和保養(yǎng)。生活家小編特意為您搜羅了適合嚴冬的各類飲食保健信息，讓您和家人健康快樂每一天!爭分奪秒――用這4個字來形容白領的...
- 觀點7招緩解職場壓力604
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2014-11-03 | --
在經(jīng)濟持續(xù)不景氣、企業(yè)相繼重組的情況下，雇員需要大力保持自己的受聘叫座力。職業(yè)管理顧問保羅提出確保受聘叫座力的7大要點。1.積極迎接改變保羅說他的一個客戶K本是美國一家主要電信公司某部門的第二把交椅，他的上司升遷了，K滿心以為自己可以獲得提升，但公司從外面招聘...
- 觀點壓力管理：學會“放下”522
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2014-10-18 | --
前言：掌握情緒管理的智慧，停止無用的痛苦與抱怨。將壓力轉化為解決問題、自在生活的全新能量。壓力雖無法避免，但我們可以學會“放下”。唯有懂得放下內(nèi)心那些偏執(zhí)的臆想與負面情緒，人才能在逆境中獲得快樂。直面自己的痛苦與挫折，告別偏執(zhí)與消極，輕松化解工作壓力，重拾積極...
- 觀點如何應對職業(yè)生涯的不勝任壓力492
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2014-10-16 | --
Rob是BE公司的行政高級經(jīng)理，他之前擔任公司的計算機技術服務支持經(jīng)理，兩年前，公司將他提升到現(xiàn)在這個位置。在擔任行政高級經(jīng)理之前，Rob對自己的工作很滿意，并且充滿了雄心壯志，他的目標是成為公司的計算機技術服務副總裁。當公司晉升他擔任行政高級經(jīng)理時，Rob并...
- 觀點辦公室里的壓力重重633
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2014-09-30 | --
1/4上班族有心病在辦公室里總是感覺壓力重重、不開心、郁悶，或者覺得自己在事情中不能擔當著有用的角色……是否覺得這些癥狀似曾相識或正在發(fā)生?中國上班一族的心理健康水平究竟如何?一項面向5266名在職人士的調(diào)查顯示，近1/4的上班族存在著心理問題，其中更有2.2...
- 觀點充滿壓力的學習530
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2014-09-22 | --
學習是一件愉快的事嗎?上班的人不信，考試中的學生更不信，我自己從學生到打工到高級打工，深感學習一直充滿壓力。半夜看到一個朋友發(fā)微博，說每次跟老板聊工作都特別開心，可是一出老板辦公室就感到壓力巨大，夜里睡不著，想著那些對話，那些工作怎么做得更好，感慨好老板是表面...
- 觀點微表情暴露大學生壓力634
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2014-09-16 | --
微表情，是內(nèi)心流露與掩飾，是心理學名詞。人們通過做一些表情把內(nèi)心感受表達給對方看，在人們做的不同表情之間，或是某個表情里，臉部會“泄露”出其它的信息。“微表情”最短可持續(xù)1/25秒，雖然一個下意識的表情可能只持續(xù)一瞬間，但這是種煩人的特性，很容易暴露情緒。當面...
- 觀點如何在職場壓力中釋放自己466
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2014-09-13 | --
1.不管你有多忙碌,一定要鍛練。研究人員發(fā)現(xiàn)在經(jīng)過30分鐘的踏腳踏車的鍛煉后,被測試者的壓力水平下降了25%。上健身房,快走30分鐘,或者在起床時進行一些伸展練習都行。2.每天集中精力幾分鐘。比如現(xiàn)在的工作就是把這份報告打好,其他的事情一概拋在腦后,不去想。在...
- 觀點職業(yè)發(fā)展有壓力 薪資難達預期476
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2014-09-11 | --
某機構調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，參與本期調(diào)查的職場女性，18-28歲的占69%，29-40歲的占21%，41歲及以上的占10%;未婚的占65%，已婚的占35%;其中，33%的職場新女性正在尋找工作;71%對目前及未來職業(yè)發(fā)展有規(guī)劃;35%日常生活消費占總支出首位，僅有15...
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